Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Maret 2020
|
71,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,8 kg.
Sisa: 3,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1664 kkal
|
Lemak: 57,76g | Prot: 64,04g | Karb: 232,33g.
Makan Pagi: Twix Конфета , Жареный Картофель. Makan Siang: Борщ. Makan Malam: Минтай Жареный, Макфа Спагетти Отварные. Camilan/Lainnya: Twix Конфета, Курага, Сушеный Инжир, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Редис, Брокколи, Миндаль Миндаль, Кешью. lagi...
|
|
2042 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Olgamarta1
|