|
😞остался 1 корпоратив, 8 марта.... и буду начинать питаться нормально. Эксперимент с профицитом в праздники совсем не радует(((
|
55,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,5 kg.
Sisa: 3,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1732 kkal
|
Lemak: 75,85g | Prot: 135,46g | Karb: 126,78g.
Makan Pagi: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Магнит Апельсин, Кофе с Молоком, ВкусВилл Творог Домашний из Цельного Молока 18%, Авида Сливки 10%. Makan Siang: Мандарины, Кофе с Молоком, Помидоры, Чеснок, Вавилон Гранатовый Соус Наршараб, Курага, Куриное Филе. Makan Malam: Hortex Клубника Замороженная, Хайнц Брусничный Соус, Кофе с Молоком, Куриное Филе, Салат весенний. Camilan/Lainnya: Hortex Клубника Замороженная, ВкусВилл Мацони Протеиновый с Чиа, Черешней и Миндалем, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Кофе с Молоком, Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Ближние Горки Буженина . lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|