Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Maret 2020
|
81 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,8 kg.
Sisa: 4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1943 kkal
|
Lemak: 89,41g | Prot: 91,15g | Karb: 184,87g.
Makan Pagi: Kaffee mit Milch, Milsani Deutsche Markenbutter, Dulano Delikatess Lachsschinken, Fol Epi Provence, Gurke (mit Schale), Aldi Spitzpaprika, Dinkelvollkornbrötchen. Makan Siang: Cappuccino, Asia Green Garden Puten-Curry, Reis (Gekocht). Makan Malam: Gartenfrisch Jung Feldsalat & Speck, Wurstgulasch. Camilan/Lainnya: Energy balls, Müller Joghurt mit der Ecke Erdbeere, Cappuccino. lagi...
|
|
298 kkal
|
Latihan:
Berenang (Sedang) - 30 menit, Apple Health - 23 jam dan 30 menit. lagi...
|
Memperoleh 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan romyks
|