Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Maret 2020
|
100,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 25,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2092 kkal
|
Lemak: 97,25g | Prot: 66,68g | Karb: 243,66g.
Makan Pagi: Ritter Sport Шоколад Молочный Клубника с Йогуртом, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Хлеб Дарницкий, Омлет или Яичница с Ветчиной или Беконом. Makan Siang: Прайм Стар Багет с Тунцом, Prime Star Суп с Лесными Грибами. Makan Malam: Банан, ФЭГ Черемша Соленая, Ля Фантази Фетучини с Ветчиной и Грибами. Camilan/Lainnya: Lay's Чипсы из Печи Лисички в Сметане, Голден Яблоко , Smart Мармелад Желейный. lagi...
|
|
3912 kkal
|
Latihan:
Bak Mandi - 1 jam, Berdiri - 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 9 jam, Google Fit - 13 jam dan 30 menit. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mantihora-ann
|