Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Maret 2020
|
58,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,3 kg.
Sisa: 4,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2291 kkal
|
Lemak: 86,17g | Prot: 165,11g | Karb: 224,39g.
Makan Pagi: Беларусь Сыр Сулугуни 40%, Лаваш, Сахар, Roshen Черный Шоколад , Ферма Молоко 2,5%, Творог 9%. Makan Siang: Зефир, Finn Crisp Multigrain (8г), SPAR Осьминожка-Кальмар Сушеный, Банан, ТОМ Арахисовая Паста с Изолятом. Makan Malam: Простоквашино Молоко 1,5%, Кефир 1%, Biotech USA Iso Whey Zero, Зародыши Пшеницы. Camilan/Lainnya: Mixbar Арахис Сырой в Кожуре, Молоково Молоко 3,2%, Красное Яблоко, Беларусь Сыр Сулугуни 40%, Чудо Сырок Взбитый Лесная Ягода , Biotech USA Zero Bar Chocolate Chip Cookies Flavoured . lagi...
|
|
1780 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 10 menit, Belajar - 3 jam, Istirahat - 11 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Kateryna Holovko
|