Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Maret 2020
|
82,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 27,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1301 kkal
|
Lemak: 53,74g | Prot: 121,88g | Karb: 81,75g.
Makan Pagi: Rügenwalder Mühle Teewurst mit Grünem Pfeffer, Harry Eiweißbrot, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Kaffee. Makan Siang: Eiweißbrot, Rügenwalder Mühle Teewurst mit Grünem Pfeffer, Spitzpaprika, Grünländer Leicht, Kaffee, Kaffee. Makan Malam: Olivenöl, Kühne Rote Beete in Scheiben, Trocken Geröstete Sonnenblumenkerne Geschält, Gut & Günstig Tunfisch , Eisbergsalat. Camilan/Lainnya: Corny Free Joghurt, Balisto Muesli-Mix, Obstsalat. lagi...
|
|
2698 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 45 menit, Menonton Televisi - 3 jam, Mandi - 25 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Istirahat - 3 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Sandroich
|