Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Maret 2020
|
83,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 36,1 kg.
Sisa: 20,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
981 kkal
|
Lemak: 45,44g | Prot: 59,88g | Karb: 79,99g.
Makan Pagi: Вареное Яйцо, Куриное Филе. Makan Siang: Чай с Лимоном, Сырники, Самса́. Makan Malam: Капучино, Чай с Молоком, Баурсак. lagi...
|
|
775 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Pengkondisian Latihan (Klub Kesehatan) - 1 jam, Apple Health - 22 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Raukin
|