Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 April 2013
|
116,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,6 kg.
Sisa: 16,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1935 kkal
|
Lemak: 89,73g | Prot: 72,55g | Karb: 208,50g.
Makan Pagi: Tarta Oreo, Café Espresso. Makan Siang: Te Marrakesh Style Tea, Yogur Soja con Piña y Maracuya, Quiche de Verduras, Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua). Makan Malam: Gelatina Tropical, Queso Fresco, Anchoas en Aceite de Oliva, Ensalada de Pimientos del Piquillo, Queso Light, Yogur Soja Vainilla. Camilan/Lainnya: Pan de Leche, Café Espresso, Barritas de Cereales Muesli con Chocolate, Café Espresso. lagi...
|
|
3392 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Istirahat - 7 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Superpedro@77
|