Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Maret 2020
|
53,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,7 kg.
Sisa: 2,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1525 kkal
|
Lemak: 55,04g | Prot: 94,42g | Karb: 160,83g.
Makan Pagi: Зеленый Чай, Красное Яблоко, Овсяная Каша на Воде, Вкуснофф Маковый Рулет, Био Баланс Кефирный 1%, Эвалар Семена Льна. Makan Siang: Гречка Отварная, Азбука Вкуса Салат из Капусты с Морковью, Говядина Тушеная, Сытоедов Суп Гороховый с Говядиной, Капуста Тушеная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Makan Malam: Русское Море Селедочка Бочковая Слабосоленая, Картофель (с Кожурой), Творожная Запеканка ПП. Camilan/Lainnya: Пятерочка Яблоко Сезонное , Магнит Помело, Кефир 1%, Good Food Инжир Сушеный. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan *Лёлик*
|