Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Maret 2020
|
68,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,5 kg.
Sisa: 13,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
915 kkal
|
Lemak: 16,34g | Prot: 89,49g | Karb: 103,47g.
Makan Pagi: Овсяная Каша на Воде, Кофе, Яичный Белок, Яблоко Зеленое. Makan Siang: Grand di Pasta Макароны Отварные, Сазан, Китайская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Makan Malam: Китайская Капуста, Помидоры, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Camilan/Lainnya: Челны Хлеб Хлеб Серый, Кофе, Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой). lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan olg15mm
|