Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Maret 2020
|
63,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,7 kg.
Sisa: 5,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1360 kkal
|
Lemak: 50,40g | Prot: 117,04g | Karb: 106,42g.
Makan Pagi: Яйцо, Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%, Белый Город Молоко 2,5%, Чистая Крупа Геркулес. Makan Siang: Белый Город Молоко 2,5%, Коричневый Рис, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Болгарский Перец. Makan Malam: Bombbar Конфета Неглазированная "Арахис" , Яичный Белок, Приготовленные Грибы (с Жиром), Кальмары (Вареные или на Пару), Полезные Продукты Йогурт Натуральный 2,5%, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Яичный Желток. Camilan/Lainnya: Белый Город Молоко 2,5%, Олейна Подсолнечное Масло, Лента Горбуша, Чистая Крупа Геркулес, Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр, Белый Город Молоко 2,5%, Яичный Белок. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan But1kEkaterina
|