|
💪💪💪（最近吃的食物量越來越多了，胃好像撐大了，老是有吃不飽的感覺😅😅😅，ㄟ害～～）
|
42,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1092 kkal
|
Lemak: 33,02g | Prot: 58,97g | Karb: 140,56g.
Makan Pagi: 無糖豆漿, MOS 熱紅茶, 山崎麵飽 (Yamazaki) 全麥吐司, 芭樂, 瑞穗 低脂鮮乳, 芋頭, 家樂福 小番茄, 西雅圖 極品嚴焙大濾掛咖啡. Makan Siang: 水餃, 豆花, 春捲, 雞胸肉, 爭鮮 花壽司, 炒青菜. Makan Malam: 泰山 無糖青草茶. Camilan/Lainnya: MOS 熱紅茶. lagi...
|
|
1559 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 6 jam, Tidur - 8 jam, 打羽球 - 2 jam, Kerja - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
 Komentar
我很少感覺吃飽，一直都吃很多，原來胃太大嗎？🤔🤔🤔
04 Mar 20 oleh anggota: 尼歐NEO
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|