Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Maret 2020
|
83,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,8 kg.
Sisa: 3,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1567 kkal
|
Lemak: 42,29g | Prot: 50,16g | Karb: 233,14g.
Makan Pagi: Zentis Frühstücksgelee, Hohes C Milde Orange, Milsani Deutsche Markenbutter, Grafschafter Butter Toast. Makan Siang: Dulano Edelsalami, Ei, Cocktailtomaten, Grafschafter Unsere Besten. Makan Malam: Ei, Nudeln (Gekocht). Camilan/Lainnya: Kiwi, Blaubeeren, Äpfel, Milky Way Milky Way Riegel. lagi...
|
|
2099 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Sonja234567
|