Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Maret 2020
|
54,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,6 kg.
Sisa: 9,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
723 kkal
|
Lemak: 21,85g | Prot: 53,36g | Karb: 82,54g.
Makan Pagi: Nescafe Gold, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Сливочное Масло, Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке, Каждый День Цветочный Мед, Natur Foods Миндаль , Овсяная Каша на Воде. Makan Malam: Сэн Сой Соевый Соус Классический, Укроп, Петрушка, Вареное Яйцо, Зеленый Лук, Рубленый Чеснок, Пятерочка Лук Красный, Пятерочка Редис, Сладкий Красный Перец, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой). Camilan/Lainnya: Вода (в Бутылке), Вода (в Бутылке), Вода (в Бутылке), Кофе (Растворимое), Nescafe Gold. lagi...
|
|
3080 kkal
|
Latihan:
Memasak - 1 jam, Hiking - 4 jam dan 12 menit, Bak Mandi - 1 jam, Membersihkan - 3 jam dan 49 menit, Istirahat - 6 jam dan 47 menit, Tidur - 7 jam dan 12 menit. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Екатерина060385
|