Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Maret 2020
|
94,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,6 kg.
Sisa: 32,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1580 kkal
|
Lemak: 60,58g | Prot: 69,96g | Karb: 204,82g.
Makan Pagi: International Delight French Vanilla Coffee Creamer, Blueberries, Coffee, Bananas , Tangerines (Mandarin Oranges) , Apples . Makan Siang: Thai cabbage wrap. Makan Malam: Tortellini soup. Camilan/Lainnya: Sunshine Cheez-It Original Snack Crackers, Snickers Snickers Bar (Fun Size), Frigo Cheese Heads Beef Stick, Frigo Cheese Heads Colby Jack Sticks, Bananas , Carrington Farms Matcha Tea Powder , Market Pantry Whey Protein Powder - Vanilla, Silk Vanilla Soymilk. lagi...
|
|
3002 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 20 menit, Zumba - 1 jam, Istirahat - 14 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan GamerKat
|