Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Maret 2020
|
60 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1168 kkal
|
Lemak: 37,68g | Prot: 102,88g | Karb: 106,07g.
Makan Pagi: Белый Город Молоко 2,5%, Данон Йогурт Клубника, Геркулес Геркулес Монастырский. Makan Siang: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржано-Гречневые, Гречка, Огурец (без Кожуры). Makan Malam: Огурец (без Кожуры), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Яйцо, Помидоры. Camilan/Lainnya: Банан, Яблоко Зеленое. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Nara001
|