Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Maret 2020
|
117,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,4 kg.
Sisa: 17,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1099 kkal
|
Lemak: 31,78g | Prot: 77,48g | Karb: 121,12g.
Makan Pagi: American Style American Vollkorn-Sandwich, Exquisa Quark Creme Natur 0.2 %, Tomaten. Makan Siang: Metzgerfrisch Hausmacher Leberwurst, Gut & Günstig Magerquark, Pellkartoffeln. Makan Malam: Edeka Südwest Delikatess Fleischwurst, Gut & Günstig Knusper Jungs. lagi...
|
|
3462 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Mencuci Pakaian - 10 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam, Istirahat - 8 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mondlichtfee
|