Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 April 2013
|
87 kg
Sejauh ini Berkurang: 15 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1464 kkal
|
Lemak: 29,00g | Prot: 59,61g | Karb: 236,94g.
Makan Pagi: Chocolate Milk (Reduced Fat with Added Calcium), Oats Cereal with Cinnamon and Spice (Instant, Dry, Fortified), Honey, Low Calorie Lemonade, Boiled Egg. Makan Siang: Amul Masti Spiced Buttermilk, Jowar Roti, Lima Beans (Immature Seeds, No Salt Added, Solids and Liquids, Canned). Makan Malam: Apples, Amul Masti Spiced Buttermilk, Pasta with Vegetables. lagi...
|
|
2344 kkal
|
Latihan:
Walking 3.98 kms in one hour - 1 jam, Istirahat - 17 jam, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan reevan
|