Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Maret 2020
|
87,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1045 kkal
|
Lemak: 31,74g | Prot: 64,05g | Karb: 126,89g.
Makan Pagi: Груша, Vertaco Йогурт из Овечьего Молока Натуральный, Barilla Макароны Отварные, Acorsa Сердцевины Артишоков, Кальмар Отварной, Яйцо, Valio Молоко Обезжиренное. Makan Siang: Оливковое Масло, Fazer Хлеб Зерновой, Маслины, Красные Помидоры, Макароны Отварные, Говядина Постная. Camilan/Lainnya: Магнит Банан, Кофе, Valio Молоко Обезжиренное. lagi...
|
|
2965 kkal
|
Latihan:
Cardio - 1 jam, Berenang (Lambat) - 1 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dune4ka2
|