Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Maret 2020
|
53,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,2 kg.
Sisa: 2,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1342 kkal
|
Lemak: 59,93g | Prot: 99,23g | Karb: 101,64g.
Makan Pagi: Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Омлет или Яичница, Красный Сладкий Перец, Delba Фитнес-Хлеб с Семенами Льна, Now Foods Желатин, Кофе (из Молотых Зерен), Эвалар Семена Льна, Сырники с Овсяной Мукой, Кефир 1%. Makan Siang: Кофе (из Молотых Зерен), Махеевъ Джем Клубничный, Лента Сырники Домашние, Delba Фитнес-Хлеб с Семенами Льна, Куриный Суп Лапша, Куриная Грудка Отварная. Makan Malam: Пятерочка Яблоко Сезонное , Пятерочка Яблоко Сезонное , Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Сырники ПП, Курица Вареная, Зеленая Точка Куриный Бульон. Camilan/Lainnya: Грецкие Орехи, Champion Чернослив без Косточек. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan *Лёлик*
|