|
прошла неделя
|
68 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1556 kkal
|
Lemak: 66,14g | Prot: 85,77g | Karb: 163,62g.
Makan Pagi: Сушки, Пискаревский Творожная Масса Сладкая с Изюмом. Makan Siang: Капуста Тушеная с Мясом. Makan Malam: Котлета Говяжья. Camilan/Lainnya: Хурма, Смешанные Орехи, Добрый Сок Томатный. lagi...
|
|
1994 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 45 menit, Istirahat - 9 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Татьяна Беретта
|