Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Maret 2020
|
214 kg
Sejauh ini Berkurang: 36 kg.
Sisa: 64 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1722 kkal
|
Lemak: 97,89g | Prot: 80,44g | Karb: 122,60g.
Makan Pagi: REWE Feine Welt Trüffel-Rohschinken, Kim Sahne Meerrettich, Rote Paprika, Line Frischkäse Pur, Brotland Kürbiskernbrot. Makan Siang: REWE Bio Gewürzgurken, Banane, Alpro Geröstete Mandel Ungesüsst, DM Bio Barista Hafer Drink mit Soja, Rührei. Makan Malam: REWE Kulturheidelbeeren. Camilan/Lainnya: ültje Nussmischung . lagi...
|
|
7533 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 4 jam, Billard spielen, solo - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 10 jam, Istirahat - 2 jam, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan seppi422
|