Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Maret 2020
|
66,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 11,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1476 kkal
|
Lemak: 38,42g | Prot: 93,89g | Karb: 197,37g.
Makan Pagi: Сладуница Конфета Самый Дерзкий, Семилукская Трапеза Пюре Яблоко-Банан, Огурец (с Кожурой), Редис, Кофе, Родные Просторы Хлеб Заварной с Подсолнечником, Astoria Соус Майонезный Лук со Сметаной, Макфа Перловка. Makan Siang: Чай с Лимоном, Пятерочка Багет Барра, Fish House Тунец Натуральный, Огурец (с Кожурой), Красная Цена Капуста Брокколи Замороженная. Camilan/Lainnya: Кофе, От Мартина Семечки Солёные Белые, Ашан Киви, Pasta Zara Лапша. lagi...
|
|
2360 kkal
|
Latihan:
Berenang (Cepat) - 30 menit, Berenang (Sedang) - 1 jam, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan miss.frey
|