|
Waage A
|
73,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,6 kg.
Sisa: 3,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1766 kkal
|
Lemak: 34,41g | Prot: 141,21g | Karb: 204,90g.
Makan Pagi: Gekochtes Ei, Apfel, Aldi Haferflocken, Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Brownie . Makan Siang: Hähnchenbrustfilet, Aldi Bio Junge Brechbohnen, Aldi Bio Brokkoli, Basmati-Reis. Makan Malam: REWE Reiswaffel, PB2 Erdnussbutter Pulver, Walnüsse, REWE Avocado, Gut & Günstig Rapsöl. lagi...
|
|
2510 kkal
|
Latihan:
Duduk - 13 jam, Latihan Beban (Sedang) - 50 menit, Istirahat - 2 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan sport-goettin
|