Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Maret 2020
|
72,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,8 kg.
Sisa: 10,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1669 kkal
|
Lemak: 65,31g | Prot: 56,29g | Karb: 222,23g.
Makan Pagi: Ясо Тофу Натуральный, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Пятерочка Яблоко Красное , Посиделкино Овсяное Печенье с Цельным Изюмом, Растительное Масло, Мёд, Овсяная Каша на Воде. Makan Siang: Ясо Тофу Натуральный, ФЭГ Морковь по-Корейски, Кайнак Базлама «Стамбульский Хлеб», Щи. Makan Malam: Ясо Тофу Натуральный, Капуста Тушеная с Грибами, Гороховая Каша. Camilan/Lainnya: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, ВкусВилл Козинак Подсолнечный, Красное Яблоко, Чай с Сахаром, Яблоко, Посиделкино Овсяное Печенье с Изюмом, Чай. lagi...
|
|
1986 kkal
|
Latihan:
Bola Voli - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan bananchikkk
|