|
Йооохууу🤞🐽
|
53 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1801 kkal
|
Lemak: 73,39g | Prot: 114,97g | Karb: 176,05g.
Makan Pagi: Грецкие Орехи, O'Zera Горький Шоколад 97.7% Carenero Superior, Урбеч Урбеч из Ядер Абрикоса и Горького Миндаля, Кедровые Орехи, Тыквенные Семечки, Геркулес Овсяные Хлопья, Избенка Кефир 1%, California Gold Nutrition Омега-3, Ого Отруби Пшеничные, Asahi Коллаген Asahi Perfect Asta Collagen Power. Makan Siang: Кабачки Тушеные, Куриное Филе, Банан, Красное Яблоко, Болгарский Перец. Makan Malam: ВкусВилл Сыр Гауда, ВкусВилл Сыр Гауда, Яблочное Варенье, Творожная Запеканка, Куриное Филе, Помидоры, Болгарский Перец, Ого Отруби Пшеничные, Тыквенные Семечки, Кедровые Орехи, Оливковое Масло (Первого Отжима), Квашеная Капуста, California Gold Nutrition Dark Chocolate Whey Protein Isolate. Camilan/Lainnya: Орехи Кешью, Миндаль, ВкусВилл Мусс Творожный Двухслойный Шоколадный с Малиной, Урбеч Урбеч из Ядер Фисташки, ВкусВилл Хлопья из Зелёной Гречки Цельнозерновые. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan storyowner
|