Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 April 2013
|
90,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 21,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1265 kkal
|
Lemak: 65,57g | Prot: 73,67g | Karb: 85,92g.
Makan Pagi: Atkins Advantage Cafe Caramel Shake, Kirkland Signature Sliced Bacon, Fried Egg. Makan Siang: Smucker's Natural Creamy Peanut Butter, Pepperidge Farm Carb Style 7 Grain Bread, Subway Yogurt Parfait, Subway 6" Subway Club. Camilan/Lainnya: splenda, sugar free caramel torani, coffee, heavy cream. lagi...
|
|
2967 kkal
|
Latihan:
Pilates - 1 jam, Pelatihan Sirkuit - 30 menit, Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 30 menit, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lisa Kay
|