Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Maret 2020
|
59 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2202 kkal
|
Lemak: 70,39g | Prot: 159,02g | Karb: 254,71g.
Makan Pagi: Мак, Nutiva Семена Чиа, AXA Muesli Crispy Granola With Natural Honey Berries, Простоквашино Кефир 1%, Геркулес Овсянка, Biotech USA Iso Whey Zero, Зародыши Пшеницы, Банан, Семена Льна. Makan Siang: Яичный Белок, Творог 9%, Nescafe Dolce Gusto Latte Macchiato, Банан, SPAR Осьминожка-Кальмар Сушеный, Апельсин, Сахар, Roshen Черный Шоколад , Простоквашино Кефир 1%. Makan Malam: Biotech USA Iso Whey Zero. Camilan/Lainnya: Арнаут Соломка Соленая, Зефир, Biotech USA Zero Bar Chocolate Chip Cookies Flavoured , Красное Яблоко, Mixbar Арахис Сырой в Кожуре. lagi...
|
|
1644 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 50 menit, Istirahat - 15 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Kateryna Holovko
|