Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Maret 2020
|
85,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,3 kg.
Sisa: 5,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1573 kkal
|
Lemak: 50,74g | Prot: 106,02g | Karb: 217,81g.
Makan Pagi: Suco de Couve com Limão, Aviação Manteiga com Sal, Pão Integral, Café com Leite Desnatado. Setelah Sarapan: Viva Vida Pão de Queijo Integral, Peras. Makan Siang: Ovo Frito sem Gordura, Quero Feijão Carioca, Legumes Cozidos, Tio João Arroz Integral Cozido, Filé de Frango Grelhado. Setelah Makan Siang: Quaker Farelo de Aveia, Batavo Iorgute Natural Desnatado. Sebelum Makan Malam: Wickbold Pão de Forma Integral, Queijo Branco. Makan Malam: Ervilhas (Congelado), Carne do Peito de Frango, Salada de Berinjela. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Erassumpção
|