Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Maret 2020
|
72,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 12,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1314 kkal
|
Lemak: 49,60g | Prot: 73,45g | Karb: 142,95g.
Makan Pagi: Вафли, Карбонат, Магнит Сыр Российский 50%, Каравай Хлеб Черный Столовый. Makan Siang: Овощное Рагу с Курицей. Camilan/Lainnya: Шарлиз Печенье Сдобное Апельсин, Юбилейное Печенье Традиционное , Хлебец, Карбонат, Магнит Банан. lagi...
|
|
2248 kkal
|
Latihan:
Peregangan (Yoga) - 1 jam, Latihan Beban (Sedang) - 1 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan advancee
|