Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Maret 2020
|
78,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,3 kg.
Sisa: 13,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
786 kkal
|
Lemak: 46,04g | Prot: 51,78g | Karb: 40,17g.
Makan Pagi: Кофе с Молоком. Makan Siang: Котлета Домашняя, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Бутерброд с Красной Икрой. lagi...
|
|
2324 kkal
|
Latihan:
Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 2 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan olga07613
|