Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 September 2010
|
109,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 22,6 kg.
Sisa: 14,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 September 2010:
|
913 kkal
|
Lemak: 14,82g | Prot: 105,95g | Karb: 85,31g.
Makan Pagi: Whole Wheat Bread, Latte Coffee. Makan Siang: Hard Pretzels, Green Beans (Canned), Chicken Breast (Skin Not Eaten), Cottage Cheese (Lowfat 1% Milkfat). Makan Malam: Ground Turkey Breast, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking). Camilan/Lainnya: Brownie, Red Delicious Apples. lagi...
|
Kehilangan 1,0 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan Chris1971
|