Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Maret 2020
|
63,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,2 kg.
Sisa: 5,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1269 kkal
|
Lemak: 51,98g | Prot: 121,45g | Karb: 75,65g.
Makan Pagi: Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%, Белый Город Молоко 2,5%, Чистая Крупа Геркулес, Яйцо. Makan Siang: KFD Nutrition Premium X-Whey, Белый Город Молоко 2,5%. Makan Malam: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Яичный Желток, Яичный Белок, Полезные Продукты Йогурт Натуральный 2,5%, Приготовленные Грибы (с Жиром), Кальмары (Вареные или на Пару). Camilan/Lainnya: Белый Город Молоко 2,5%, Campina Сливки Порционные, Чистая Крупа Геркулес, Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%, Олейна Подсолнечное Масло, Яичный Белок, Белый Город Молоко 2,5%, Сырко Творожный Сыр. lagi...
|
|
1856 kkal
|
Latihan:
Aerobik Air - 45 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan But1kEkaterina
|