Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Maret 2020
|
78,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,4 kg.
Sisa: 13,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1689 kkal
|
Lemak: 63,01g | Prot: 120,36g | Karb: 163,85g.
Makan Pagi: Ашан Сыр Российский 50%, Алые Паруса Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный, Сочни Мои, Кофе с Молоком, Arahis Project Арахисовая Паста Шоколадная , Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Жареное Яйцо без Жира. Makan Siang: Спаржа 03.03, Картофель с Молоком, Треска в Духовке. Makan Malam: Кофе (из Молотых Зерен), Ironman Protein Bar Vanilla . Camilan/Lainnya: Магнит Банан, Сочни Мои, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, Яблоко Зеленое. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lenok_66
|