Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Maret 2020
|
72,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,3 kg.
Sisa: 8,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
900 kkal
|
Lemak: 28,50g | Prot: 53,00g | Karb: 98,00g.
Makan Pagi: Glucerna Hunger Smart Shake - Homemade Vanilla. Makan Siang: Great Value Original Apple Sauce, Great Value Large White Grade A Eggs. Makan Malam: Knorr Chicken Flavor Fettuccini, Kirkland Signature Normandy-Style Vegetable Blend. Camilan/Lainnya: Great Value 1% Low Fat Milk, Optimum Nutrition Flaxseed Oil Softgels. lagi...
|
Memperoleh 9,5 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
2lbs till goal, let’s do this 💪🏽
03 Mar 20 oleh anggota: enr4hisglory
|
Yes working on it. Thanks for your encouragement.
Looks like you are on a roll. Keep it up. 👊🏻
03 Mar 20 oleh anggota: madfoxmade
|
03 Mar 20 oleh anggota: enr4hisglory
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan madfoxmade
|