Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Maret 2020
|
106 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,5 kg.
Sisa: 16 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2531 kkal
|
Lemak: 109,07g | Prot: 109,31g | Karb: 268,30g.
Makan Pagi: Granvita Avena, Okko Cacao Puro en Polvo, Plátano, ZANAHORIA CAKE., Alpura Leche Deslactosada. Makan Siang: DOLORES SARDINAS en SALSADE TOMATE, Gamesa Crackets, Cebollas, Chile Jalapeño, Aguacate, Nopales, Jitomate. Makan Malam: Modelo Especial Cerveza, REBOSADO, Aguacate, Cebollas, Calabacín, Capullo Aceite de Canola, Marketside Filete de Mojarra. Camilan/Lainnya: Nestlé la Lechera Original, Zulka Azúcar Morena, Alpura Crema, Fresas. lagi...
|
|
4082 kkal
|
Latihan:
CAMINATA 10:40 min/Km - 2 jam, CAMINATA VESP - 15 menit, Istirahat - 15 jam dan 45 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan DANTE HDZ
|