Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Maret 2020
|
54,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,1 kg.
Sisa: 9,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1538 kkal
|
Lemak: 81,73g | Prot: 58,33g | Karb: 116,78g.
Makan Pagi: Медовая Долина Мёд Гречишный, Мандарины, Кофе (Растворимое), Свежий Ряд Сыр Костромской, Сливочное Масло, Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке, Natur Foods Миндаль , Овсяная Каша на Воде. Makan Siang: Яйцо Куриное, Чеснок, Редис, Петрушка, Укроп, Лето Лук Зелёный , Красный Лук, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Семга Отварная. Makan Malam: Вкусные Консервы Крупные Шпроты в Масле, Пятерочка Груша Конференция, Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке, Viola Сыр Плавленный Сливочный, Рублевский МПЗ Сосиски Сливочные. Camilan/Lainnya: Вода (в Бутылке), Garage Hard Black Cherry Drink, Кофе (Растворимое). lagi...
|
|
2164 kkal
|
Latihan:
Bak Mandi - 43 menit, Hiking - 1 jam dan 45 menit, Cross Training - 25 menit, Hula Hoop - 30 menit, Istirahat - 16 jam dan 17 menit, Tidur - 4 jam dan 20 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Екатерина060385
|