Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Maret 2020
|
84,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 35,5 kg.
Sisa: 21,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
609 kkal
|
Lemak: 36,50g | Prot: 51,02g | Karb: 17,52g.
Makan Pagi: Вареное Яйцо, Сыр Моцарелла. Makan Siang: Капучино, Чай с Лимоном, Жареная или Запеченная Курица, Морковный Салат. lagi...
|
|
781 kkal
|
Latihan:
Pengkondisian Latihan (Klub Kesehatan) - 1 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Apple Health - 22 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Raukin
|