Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Maret 2020
|
67,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,3 kg.
Sisa: 3,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1445 kkal
|
Lemak: 50,02g | Prot: 82,59g | Karb: 171,81g.
Makan Pagi: Strawberries, General Mills Multi Grain Cheerios, El Mexicano Queso Requeson, Great Value Whole Wheat Bread, Whole Milk, Spectrum Chia Seeds, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal. Makan Siang: Calavo Avocado, Boiled Egg, Cauliflower, Skinless Chicken Breast. Makan Malam: Banano, Benita Queso Fresco, Biscuitville Scrambled Egg, Great Value Red Beans, Romero's Whole Grain Wheat Flour Tortillas. Camilan/Lainnya: Nestle Sweetened Condensed Milk, Lindt Excellence 90% Cocoa Dark Chocolate, Albertsons Mini Pretzels. lagi...
|
Memperoleh 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Raffaelhn
|