Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 April 2013
|
73,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 21,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1858 kkal
|
Lemak: 50,42g | Prot: 73,92g | Karb: 296,15g.
Makan Pagi: Rice Krispies Cereal, Vitality Strawberry Pre And Probiotic Low Fat Yogurt, Tea (Brewed), Orange Juice, Grapefruit (Pink and Red), Multigrain Bread, Fruit Smoothie Drink, 2% Fat Milk. Makan Siang: Bananas, Apples. Makan Malam: Lightlife, Multigrain Bread. Camilan/Lainnya: Sweet or Dark Chocolate, Mini Babybel Light Original, Sweet or Dark Chocolate, Shortbread, Multigrain Bread. lagi...
|
|
2633 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 2 jam dan 20 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 55 menit, Istirahat - 12 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 6,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan djs2512
|