Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 April 2013
|
124,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,2 kg.
Sisa: 19,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2573 kkal
|
Lemak: 125,65g | Prot: 99,44g | Karb: 270,28g.
Makan Pagi: Pöllinger Orange mit Tee, Hartgekochtes Ei, Halbfettbutter, Espresso, Orangensaft, Schinken (Extra mager), Mortadella, Roggenbrot, Weißbrot. Makan Siang: Semmel, Leberkäse. Makan Malam: Chorizo Salami, Mehrkornbrot, Edamer, Kräuter Quark, Prosciutto, Mais-Tortillas. Camilan/Lainnya: Lilastix, Vanilleeis. lagi...
|
|
3425 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam, Istirahat - 10 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Baerche
|