Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Maret 2020
|
62,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,3 kg.
Sisa: 5,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1623 kkal
|
Lemak: 60,60g | Prot: 109,50g | Karb: 170,70g.
Makan Pagi: Кофе, Кедровые Орехи , Грейпфрут, Вареное Яйцо, Савушкин Хуторок Творог 5%, Сметана , Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории). Makan Siang: Оливковое Масло, Сладкий Красный Перец, Квашеная Капуста, Мистраль Гречка Отварная, Куриные сердечки. Makan Malam: Чеснок, Сметана , Креветки (Вареные или на Пару), Огурец (с Кожурой). Camilan/Lainnya: Красное Яблоко, Миндаль Миндаль, Санта Бремор Матиас Кусочки Сельди, Сушеное Манго, банан Мини, Сырники Домашние, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории). lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan marousy1
|