Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 April 2013
|
88,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,2 kg.
Sisa: 8,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1649 kkal
|
Lemak: 68,72g | Prot: 57,84g | Karb: 204,43g.
Makan Pagi: Kodensmilch, Kaffee, Zucker. Makan Siang: Frische Grobe Bratwurst, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Möhren, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Möhren. Makan Malam: Holländischer Gouda, Premium Salami, Fleischsalat, Bananen, Leberwurst, Weizenmischbrot, Halbfettmargarine. lagi...
|
|
2515 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Lambat) - 18 km/jam - 15 menit, Mengemudi - 15 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 5 jam, Istirahat - 10 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Sgt Frank O
|