Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Maret 2020
|
57,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 9 kg.
Sisa: 0,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1060 kkal
|
Lemak: 49,48g | Prot: 30,96g | Karb: 124,46g.
Makan Pagi: Банан, Избенка Мусс Творожный Двухслойный Манго и Маракуйя, Кофе с Молоком. Makan Siang: Макароны Отварные, Морковь по-Корейски, Капуста Жареная, Вегетарианский Овощной Суп (Приготовлено с Водой). Makan Malam: Макдоналдс Соус Сырный, Куриные Наггетсы, Макдоналдс Картофель Фри (Стандартный). Camilan/Lainnya: Тоненький Ломтик Поджаренного Хлеба, Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо без Жира. lagi...
|
|
2956 kkal
|
Latihan:
Mandi - 30 menit, Hiking - 5 jam, Istirahat - 10 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan afeo-13
|