Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Maret 2020
|
213,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 36,1 kg.
Sisa: 63,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1715 kkal
|
Lemak: 105,69g | Prot: 79,37g | Karb: 114,43g.
Makan Pagi: Kresse, Wilhelm Brandenburg Saftschinken, Rote Paprika, Gut & Günstig Frischkäse Pur, Roggenvollkornbrot. Makan Siang: Currysuppe mit Garnelen. Makan Malam: Meine Käserei Mature Blue Stilton, REWE Bio Gewürzgurken, Globus Senfgurken. Camilan/Lainnya: Lindt Lindor Kugeln. lagi...
|
|
6996 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 3 jam, Istirahat - 5 jam, Mengemudi - 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 9 jam, Tidur - 6 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan seppi422
|