Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Maret 2020
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84,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,1 kg.
Sisa: 24,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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845 kkal
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Lemak: 21,64g | Prot: 43,27g | Karb: 122,47g.
Makan Pagi: Birnen, Honig, Alpro Mandelmilch Original, Knusperone Zarte Haferflocken. Makan Malam: Pflanzenöl, Kakaopulver (Ungesüßt), BioBio Passierte Tomaten, Tomatenmark, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Rote Paprika, Beste Ernte Schwarze Bohnen, Beste Ernte Sonnenmais Jung und Zart, Gut Ponholz Frisch Vom Schwein, WestfalenLand Rinderhackfleisch Fettreduziert. lagi...
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Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
Viele kleine Schritte werden auch irgendwann ein Sprung. Dran bleiben ;)
03 Mar 20 oleh anggota: wuschal
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Alles gut. Das wären 9kg in zwei Monaten. Ich bleib ganz eisern 😁
03 Mar 20 oleh anggota: Mari-mit-Hut
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Das klingt doch gut, hast deinen Weg gefunden. Drück dir die Daumen (y)
03 Mar 20 oleh anggota: wuschal
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Sejarah Berat Badan Mari-mit-Hut
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