Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Maret 2020
|
101,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,1 kg.
Sisa: 31,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1684 kkal
|
Lemak: 69,94g | Prot: 64,35g | Karb: 205,21g.
Makan Pagi: Edeka Geflügelsalami, Becel Vital, Milch 1,5%, Kölln Instant Haferflocken, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Äpfel, Schinken, Bioland Bio Dinkelbrot . Makan Siang: Zucker, Milch 1,5%, Blaubeeren, Erdbeeren, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Spitzpaprika, Gurke (mit Schale), Tomaten, Weißes Mehl, Gekochtes Ei. Makan Malam: Kakaopulver (Ungesüßt), Milch 1,5%, Buko Pikante Kräuter , Prünte Leinsamenbrot mit Dinkel . Camilan/Lainnya: Ja! Haselnüsse Ganze Kerne, Trocken Geröstete, Gesalzene Erdnüsse, Walnüsse. lagi...
|
|
2597 kkal
|
Latihan:
Elliptical - 10 menit, Istirahat - 15 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lippolino
|