Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Maret 2020
|
57,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 4,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1556 kkal
|
Lemak: 51,90g | Prot: 51,11g | Karb: 235,25g.
Makan Pagi: Желтый Сладкий Перец, Оливковое Масло, Гарнец Нутовая Мука. Makan Siang: Оливковое Масло, Националь Маш, Мистраль Рис Басмати, Зеленый Листовой Салат, Помидоры Черри, Monini Бальзамический Соус, Vitaland Кукуруза, Royal Tofu Тофу Королевский . Makan Malam: Салат Овощной с Маслом, Оливковое Масло, Белая Дача Полезный Кейл , Тыквенные Семечки, Азбука Вкуса Суп-Пюре из Тыквы. Camilan/Lainnya: Чай с Сахаром, Зеленое Яблоко, Вьетконг Манго Сушеное. lagi...
|
|
2001 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 10 jam, Latihan Beban (Sedang) - 1 jam, Tidur - 8 jam, Belajar - 5 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan *Ellen
|