Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Maret 2020
|
65,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,2 kg.
Sisa: 7,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1732 kkal
|
Lemak: 98,38g | Prot: 108,88g | Karb: 112,64g.
Makan Pagi: Омлет или Яичница, Формула Смаку Хліб Житній Заварний, Хит Продукт Лосось Слабосоленый, Bellezza Моцарелла, Помидоры, Авокадо, Маслины, Американо. Makan Siang: Киевхлеб Хлеб Финский, Цветная Капуста на Пару, Лосось на Пару. Makan Malam: Киевхлеб Хлеб Финский, Сыр Моцарелла, Хит Продукт Лосось Слабосоленый, Пекинская Капуста, Маслины, Помидоры, Оливковое Масло. Camilan/Lainnya: Кулиничи Гриссини, Wawel Молочный Шоколад без Сахара, Соевое Молоко, Американо. lagi...
|
|
1781 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 31 menit, Istirahat - 15 jam dan 29 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lilechek_ok
|