Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Maret 2020
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142,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,6 kg.
Sisa: 43,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1806 kkal
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Lemak: 85,20g | Prot: 167,86g | Karb: 89,09g.
Makan Pagi: Wasa Knäckebrot Mjölk, Tomaten, Kaffee mit Milch, Milbona Crefee. Makan Siang: Tomaten, Wasa Knäckebrot Mjölk, Kaffee mit Milch, Halbes Hähnchen, Kaffee mit Milch, Tomaten, Aldi Kochschinken. Camilan/Lainnya: Mandeln, Magerquark, Granny Smith Äpfel, Granny Smith Äpfel, Mandeln. lagi...
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Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
😃👍🏽 läuft! Weiterhin viel Kraft!
03 Mar 20 oleh anggota: Andreas Kunz
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03 Mar 20 oleh anggota: Chroniker
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12,5 kg sind weg, klar läuft's. 👍🏻 Immer dran bleiben und Stück für Stück bleibt das Gewicht hier bei FS liegen 🍀🍀🍀
Einen schönen Tag wünsche ich Dir 😉
03 Mar 20 oleh anggota: *Skorpion-Queen*
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Wäre evtl. ein Trampolin was für Deine Kniesituation?. ...macht Spaß und ist echt knieschonend. Auch vom Wetter bist Du mit einem Kleintrampolin nicht abhängig. Ich laufe bei schlechem Wetter gern auf dem Ding statt evtl auf dem Laufband. 😉
03 Mar 20 oleh anggota: *Skorpion-Queen*
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Wäre eine Überlegung wert. Danke 😊
03 Mar 20 oleh anggota: Chroniker
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Sejarah Berat Badan Chroniker
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